Masło orzechowe
Składniki
500ml / 1,766Kcal
-
3 szklanki pieczonych orzeszków ziemnych
Przygotowanie
TRYB PRACY _Prędkość 10
- Włóż wszystkie składniki do kielicha, przykryj pokrywą i postaw kielich na korpusie blendera.
- Blenduj przez 6 minut na prędkości 10.
Wskazówki
- Spożycie odpowiedniej ilości masła bananowego i masła orzechowego może posłużyć jako źródło energii do pracy.
- Zawarty o orzeszkach tłuszcz to jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które zmniejszają ryzyko chorób serca.